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di Simona Stravato, Psicologa presso Centro Apice Procrastinare significa letteralmente “rinviare a domani” e poche persone possono dire di non aver mai rimandato nulla. Sarà capitato più o meno a tutti di prendere il telefono per chiamare una persona che …

di Simona Stravato, Psicologa presso Centro Apice È estate e durante questo periodo, si sa, sogniamo le vacanze o comunque un po’ di meritato riposo da tutto un anno lavorativo. C’è chi le ha già fatte e chi le farà, …

di Valeria Florio, Psicologa Psicoterapeuta Centro Apice Avete mai sentito parlare del “barattolo della felicità”? Si tratta di un’invenzione della scrittrice Elizabeth Gilbert, autrice di “Mangia, prega, ama”, e consiste nel creare un barattolo in cui inserire letteralmente i vostri …

di Simona Stravato, Psicologa presso Centro Apice Siamo soliti intendere la carezza come un gesto affettuoso, magari compiuto toccando o sfiorando con la mano il volto o il corpo di una persona. Ed è così, o meglio anche così. Si …

di Enrico Pinna, Psicologo presso Centro Apice Quando ci troviamo di fronte ad un problema abbiamo la necessità di trovare soluzioni. Il modo e le strategie che scegliamo di adottare per riuscire ad affrontare le situazioni che ci troviamo davanti …

di Valeria Florio, psicologa psicoterapeuta Centro Apice     “Sono agitato e mangio per calmarmi”; “Ho fame, ma poi gli altri pensano che sono un ingordo e quindi non tocco cibo”; “Quando sto solo mi annoio e svuoto la dispensa”; …

di Elisabetta Reina, Psicologa-Psicoterapeuta del Centro Apice L’amore romantico, quello che si vede nei film, che dura tutta la vita, esiste nella realtà? Ed è vero che i legami di coppia sono pieni di passione nelle prime fasi, per poi …

“Il compito principale nella vita di ognuno è dare alla luce se stesso” (Erich Fromm).  Questa frase racchiude perfettamente il senso di questo viaggio nell’Autostima che abbiamo intenzione di condividere. Tutti abbiamo la capacità di migliorare e realizzare le nostre …

di Lavinia Narda, tirocinante Associazione Apice La rabbia è un’emozione, ed il termine emozione contiene la radice del verbo latino moveo ad indicare il potere effettivo che l’emozione ha sull’essere umano: quello, per l’appunto, di muovere. Ogni emozione, infatti, ci …

di Oana Tarcatu, istruttrice mindfulness Le abbuffate ricorrenti di cibo (Binge Eating) sono un disturbo alimentare sempre più invalidante. Si tratta di una patologia emergente, di recente riconosciuta come una vera e propria malattia, che nel mondo colpisce il 2,6% della …