MINDFUL EATING: impariamo a mangiare consapevolmente

Sebbene esistano molti metodi e molte tecniche per coltivarla, la mindfulness non è una tecnica o un metodo, ma può essere definita un modo di essere o di vedere che comporta un “tornare in sé”, in tutti i significati dell’espressione. Offre in tal modo molteplici opportunità di superare il ricorso automatico a reazioni emozionali e a processi di pensiero inveterati e disfunzionali.

Il Centro Apice, in un’ottica multidisciplinare, propone, nella sede di Roma, un INCONTRO FORMATIVO DI MINDFUL EATING, tenuto da un’istruttrice qualificata di mindfulness e protocolli MBSR:

– lunedì 6 GIUGNO ORE 19: l’incontro illustrerà come queste tecniche possano condurre ad un approccio più sano ed equilibrato al cibo, libero da automatismi alimentari e abitudini scorrette.

Il contributo per l’incontro è di 15,00 euro

RICHIESTA LA PRENOTAZIONE
Per partecipare alle iniziative è richiesto il tesseramento annuale Apice (10 euro).

L’ incontro si terrà in Via Pandosia 72 e avrà la durata di un’ora e un quarto circa.

Per informazioni e prenotazioni contattaci allo 06/97603362;
info@centroapice.org

Il corso è terminato. Se sei interessato alle prossime edizioni in programmazione, contattaci!